Сонячний та тепловий удар у дітей

Літня пора та тепла погода – це веселощі на сонці, прогулянки в парку, відпочинок у басейні, на річці чи морі, заняття спортом. Але коли температура (і рівень вологості) стрімко підвищується – діти можуть піддаватися ризику отримати сонячний або тепловий удар.

Тепловий удар – сильний перегрів організму, коли прискорюються процеси теплоутворення з одночасним зниженням або уповільненням тепловіддачі в організмі. Тепловий удар може відбутися як на пляжі в спекотну погоду, так і в лазні чи сауні, при роботі в жарких цехах, або навіть у заторі на дорогах. Різновидом теплового удару є сонячний удар. Він виникає, коли людина тривалий час перебуває під впливом прямих сонячних променів. При сонячному ударі, насамперед, страждає нервова система.

Якщо під час прогулянки чи пляжного відпочинку в дитини з’явились такі симптоми: почервоніння обличчя та шкіри тіла, різка слабкість, холодний піт, розширення зіниць, сонливість, носова кровотеча, запаморочення, задишка, нудота, блювання, сильний головний біль, частий і слабкий пульс, висока температура тіла, судоми, втрата свідомості (при важких випадках) – варто негайно вжити заходів і звернутися за лікарською допомогою.

Що ж робити, якщо у вашої дитини трапився тепловий (сонячний) удар?

МОЗ рекомендує: 

• Забрати дитину в тінь або прохолодне місце, під голову покласти валик з одягу. Для зниження температури повітря стане в нагоді кондиціонер, вентилятор, навіть саморобне віяло з газети. Розстебніть або зніміть одяг дитини.
• Накрити тіло вологим прохолодним простирадлом.
• Прикласти до лоба та під потилицю прохолодні компреси.
• Зняти одяг, що стискає.
• Обливати тіло холодною водою (18-20 С), якщо є можливість – прийняти ванну.
• Дати прохолодне пиття, міцний чай.
• Якщо дитина без свідомості – дати понюхати нашатирний спирт.

Щоб захистити малечу від теплового (сонячного) удару, дотримуйтесь таких порад:

• Навчіть дітей пити багато рідини до й під час ігор у спекотну, сонячну погоду (навіть якщо не хочеться пити).
• Не варто переїдати у спеку.
• Влітку варто надати перевагу світлому та вільному одягу з натуральних тканин. Також варто завжди використовувати сонцезахисний крем на вулиці. 
• У спекотні або вологі дні діти повинні грати в активні ігри на відкритому повітрі тільки до 11:00 та після 18 години вечора.
• Навчіть дітей заходити до приміщення, відпочивати та пити достатню кількість води, якщо вони відчувають себе перегрітими.
• Не забороняйте, а заохочуйте купання – це дуже ефективний спосіб тепловіддачі.
• Після надання першої допомоги при сонячному або тепловому ударі необхідно звернутися до лікаря.
• Лікування сонячного удару в дітей до 3 років, як правило, проводиться в стаціонарі.

Будьте здорові та бережіть своїх діточок: одягайте головні убори та не допускайте перегрівання на сонці.