Rules of "respiratory etiquette"

• При кашлі та при чханні слід відвертатися в сторону від оточуючих, нахиляючи голову донизу.
• Використовуйте не носову хустинку, а одноразові паперові серветки, які треба викинути одразу після використання.
• В традиційних носових хустинках із тканин мікробам тепло, волога та «затишно» – вони там будуть жити довго, наражаючи на ризик повторного інфікування.
• При відсутності паперової серветки, треба чхати або кашляти у згин ліктя, а не в долоні. Чхання або кашель «в долоні» призводить до забруднення рук та подальшого розповсюдження інфекції через руки та предмети побуту.
• При вологому кашлі не спльовуйте мокротиння де завгодно. Використовуйте паперові одноразові серветки.
• Важливо часто та ретельно мити руки з милом і намагатися не торкатися руками губ, носу та очей. Якщо у вас немає можливості протягом дня часто мити руки, використовуйте спеціальні гелеві «санітайзери».
• По можливості, слід уникати спілкування з кашляючими, чи з  тими, що чхають, та триматися від них на відстані не менше 1 метра.
• Якщо ви підхопили застуду, кашляєте або чхаєте, максимально скоротіть контакти з іншими людьми.
• Не займайтеся самолікуванням. Своєчасно звертайтесь за допомогою до спеціалістів. Не допускайте ускладнень.

Будьмо взаємно ввічливими, бережімо один одного!!!