Алфавитный указатель

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Плоскостопие

Плоскостопие - это уплощение свода стопы. Существуют такие виды плоскостопия:

  • плоско-вальгусная стопа (стопы уплощены и завалены внутрь, ножки имеют Х-образную форму);
  • варусная деформация (стопы обращены друг к другу, ножки имеют форму овала).

Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Врожденное плоскостопие вызвано внутриутробными пороками развития. Приобретенное плоскостопие возникает вследствие врожденных патологий соединительной ткани, родовых травм, нарушений центральной нервной системы, травм, длительного пребывания в гипсе, малоподвижного образа жизни, чрезмерной эластичности связок, ослабления мышц свода стопы.

Вследствие плоскостопия страдают:

  • коленные суставы;
  • тазобедренные суставы;
  • поясничный отдел позвоночника.

При плоскостопии могут возникать: боль при ходьбе, нарушения осанки, головная боль и быстрая утомляемость.

С первых месяцев жизни ребенка необходимо обязательно посещать ортопеда, чтобы своевременно предупредить возможные патологические изменения:

  • 1 мес. – исключение врожденных пороков развития;
  • 3 мес., 6 мес., 1 год – контроль формирования свода стопы;
  • 1 год – контроль осанки, естественных изгибов позвоночника, объема движений в суставах, ходьбы и тому подобное.

У детей до 5 лет плоскостопие является нормой. Правильная стопа формируется в возрасте 5 лет. Окончательная форма стопы заканчивает формироваться в возрасте 12-13-ти лет. Способствует формированию правильной формы стопы не обувь, а бег по песку, массажным коврикам, ходьба по камешкам, гальке, траве. Это приводит к укреплению связок, мышц, сухожилий свода.

Плоскостопие
Плоскостопие

Как можно дома диагностировать плоскостопие у ребенка?

Вам понадобится лист бумаги и художественные краски (вода или растительное масло).

  1. Нужно смазать всю стопу ребенка художественными красками или растительным маслом.
  2. После этого поставьте ребенка ровно на чистый лист бумаги и зафиксируйте след.

Как можно дома диагностировать плоскостопие у ребенка?
Как можно дома диагностировать плоскостопие у ребенка?

Полученный отпечаток (подограмма) расскажет, есть ли у вашего ребенка плоскостопие.

А – все в норме, поскольку узкая часть отпечатка имеет соотношение к широкой 1:4;

В – развитие уплощения, если соотношение 2:4;

С – ярко выраженное плоскостопие при соотношении 3:4.

Измерить соотношение можно с помощью обычной линейки. В случаях, если вы получили отражение, которое схоже с рисунками В и С, то ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу-ортопеду за подробной консультацией.

Ребенок должен заниматься спортом, ведь хорошо развитые мышцы – это здоровые ножки.

Профилактика плоскостопия
Профилактика плоскостопия

Профилактика плоскостопия

Для того, чтобы предотвратить плоскостопие, следует начинать с первых месяцев жизни и не игнорировать визитов к ортопеду-травматологу (именно этот специалист контролирует развитие костной системы).

Несколько советов от специалистов:

  • обувь должна быть не на вырост;
  • качественная обувь – залог здоровья (обувь должна быть по размеру, а не сдавливать по бокам и на подъеме);
  • не стоит донашивать обувь за братьями, сестрами и другими;
  • не нужно игнорировать употребление витаминов;
  • старайтесь вести подвижный образ жизни.

Что делать вместе с малышом дома?

  1. Базовые упражнения для стоп, которые можно практиковать всей семьей: ходьба на пятках и на цыпочках, ходьба на внешней и внутренней стороне стоп; перекладывание предметов стопами, рисование с помощью стопы; перекатывание специальных резиновых мячей с шипами по полу.
  2. Очень полезно ходить по неровным поверхностям (песок, галька). Дома это может быть специальный рельефный (массажный ортопедический) коврик.

Разумно распределяйте физические нагрузки: ходьбу, бег и подвижные игры. Заболевание может развиваться как при недостаточной, так и при чрезмерной физической активности. Поэтому упражнения должны быть подобраны индивидуально и с учетом физических потребностей каждого ребенка.

Помните, лучшее лечение – профилактика. Чем раньше вы распознаете проблему – тем легче ее исправить. Однако, без осмотра и без дополнительного обследования ортопедом самолечением и профилактикой заниматься не стоит.

Будьте здоровы!

Направления:
Детская травматология
Отделения:
Теги:
Универсальная клиника «Обериг»