25 січня 2022
Цей тест – самооцінювання, що допомагає виявити симптоми тривоги й депресії. Давши відповіді на питання, Ви зможете оцінити, чи є необхідність звернутися до фахівця з питань депресії та психічного здоров'я. Крім того, якщо лікар буде знати більше про Ваш емоційний стан, то зможе найкращим чином допомогти Вам. Прочитайте кожен з пунктів і оберіть відповідь, яка найбільш близько описує Ваші відчуття протягом попередніх 2-х тижнів. Не витрачайте багато часу на вибір відповіді, оскільки Ваша перша реакція найчастіше буде більш точною в порівнянні з тривалим обмірковуванням.
Дайте відповіді на запитання тесту. Потім підрахуйте бали, зазначені в дужках біля кожного варіанту відповіді. Бали сумуються окремо для симптомів Тривоги (Т) (питання сірого кольору), окремо для симптомів Депресії (Д) (питання зеленого кольору). Якщо кількість набраних Вами балів перевищує 11 – зверніться до Вашого сімейного лікаря (лікуючого лікаря), з яким або якою Ви можете обговорити доцільність звернення до фахівця-психоневролога.
1. Я відчуваю напруженість
| 2. Мені здається, що я став (стала) все робити дуже повільно
|
3. Те, що приносило мені велике задоволення, і зараз викликає в мене такі ж почуття
| 4. Я відчуваю внутрішнє напруження чи тремтіння
|
5. Я відчуваю страх, здається, начебто щось жахливе може от-от статися
| 6. Я не стежу за своєю зовнішністю
|
7. Я здатний (здатна) розсміятися і побачити в тій чи іншій події смішне
| 8. Я відчуваю непосидливість, немов мені потрібно постійно рухатися
|
9. Неспокійні думки крутяться в мене в голові
| 10. Я вважаю, що мої справи (заняття, захоплення) можуть принести мені почуття задоволення
|
11. Я відчуваю бадьорість
| 12. У мене буває раптове почуття паніки
|
13. Я легко можу сісти і розслабитися
| 14. Я можу відчути задоволення від гарної книги, радіо- чи телепередачі
|
Тривога (Т) або депресія (Д):
