- При кашлі та при чханні слід відвертатися в сторону від оточуючих, нахиляючи голову донизу.
- Використовуйте не носову хустинку, а одноразові паперові серветки, які треба викинути одразу після використання.
- У традиційних носових хустинках із тканин мікробам тепло, волого та «затишно» – вони там будуть жити довго, наражаючи на ризик повторного інфікування.
- При відсутності паперової серветки, треба чхати або кашляти у згин ліктя, а не в долоні. Чхання або кашель «у долоні» призводить до забруднення рук та подальшого розповсюдження інфекції через руки та предмети побуту.
- При вологому кашлі не спльовуйте мокротиння де завгодно. Використовуйте паперові одноразові серветки.
- Важливо часто та ретельно мити руки з милом і намагатися не торкатися руками губ, носу та очей. Якщо у вас немає можливості протягом дня часто мити руки, використовуйте спеціальні гелеві «санітайзери».
- По можливості, слід уникати спілкування з кашляючими чи з тими, що чхають, та триматися від них на відстані не менше 1 метра.
- Якщо ви підхопили застуду, кашляєте або чхаєте, максимально скоротіть контакти з іншими людьми.
- Не займайтеся самолікуванням. Своєчасно звертайтеся за допомогою до спеціалістів. Не допускайте ускладнень.
Будьмо взаємно ввічливими, бережімо одне одного!!!
