- При кашле и при чихании следует отворачиваться в сторону от окружающих, наклоняя голову вниз.
- Используйте не носовой платок, а одноразовые бумажные салфетки, которые следует выбросить сразу после использования.
- В традиционных носовых платках из тканей микробам тепло, влажно и «уютно» – они там будут жить долго, подвергая риску повторного инфицирования.
- При отсутствии бумажной салфетки, надо чихать или кашлять в изгиб локтя, а не в ладони. Чихание или кашель «в ладони» приводит к загрязнению рук и дальнейшему распространению инфекции через руки и предметы обихода.
- При влажном кашле не сплевывайте мокроту где угодно. Используйте бумажные одноразовые салфетки.
- Важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не касаться руками губ, носа и глаз. Если у вас нет возможности в течение дня часто мыть руки, используйте специальные «санитайзеры».
- По возможности, следует избегать общения с кашляющими или чихающими и держаться от них на расстоянии не менее 1 метра.
- Если вы подхватили простуду, кашляете или чихаете, максимально сократите контакты с другими людьми.
- Не занимайтесь самолечением. Своевременно обращайтесь за помощью к специалистам. Не допускайте осложнений.
Давайте будем взаимно вежливыми, беречь друг друга!!!!
