Упс!
Сторінка не підтримує цей браузер. Відкрийте її в сучасному браузері, наприклад Google Chrome, Firefox чи Microsoft Edge.
Инсульт поражает мужчин и женщин, пожилых и молодых, поэтому меры для профилактики актуальны для всех. Но прежде, чем определить, какие способы профилактики инсульта эффективны, нужно понимать причины этого заболевания. Основной причиной является тромбоз — состояние, при котором тромб препятствует нормальному кровообращению, из-за чего происходит повреждение нервных клеток.
Профилактические действия направлены на минимизацию факторов риска, а также на предупреждение повторного заболевания. Лучшая первичная профилактика инсульта — здоровый образ жизни и, в частности, сбалансированное питание. Для профилактики против инсульта не нужна специальная диета: достаточно составить разнообразное меню, которое содержит достаточное количество всех питательных веществ, необходимых организму. Не менее важна умеренная физическая активность: занятия спортом или ежедневные прогулки.
Для предупреждения болезни крайне важно контролировать уровень давления. Его нужно измерять хотя бы раз в полгода. Давление выше, чем 135/85 мм рт.ст. — повод обратиться к кардиологу. Эти рекомендации актуальны в том числе и для того, чтобы избежать инсульта предрасположенному к нему человеку — например, при шейном остеохондрозе.
В группе риска находятся курильщики, люди с высоким уровнем холестерина или нарушением свертываемости крови. Если вы находитесь в одной из этих групп, для вас особенно важно контролировать свое состояние здоровья и регулярно посещать терапевта. Это нужно также для предотвращения другого, не менее серьезного сердечно-сосудистого заболевания — инфаркта.
Можно ли избежать повторных инсультов и инфарктов, что делать, чтобы снизить риски и какая вообще существует профилактика этих заболеваний? Профилактика включает в себя следующие аспекты:
Универсальное лекарство для вторичной профилактики инсультов пока не изобретено, но существуют действенные методики, например, лечебная гимнастика. Независимо от того, нужно ли пациенту сбрасывать вес, достаточной физической нагрузкой считается 40 минут ежедневной активности с повышенным потоотделением и умеренно повышенной частотой пульса.
Большое значение уделяется нормализации образа жизни человека. Курящим людям в первую очередь рекомендуется бросить курить, а также избегать пассивного курения. Стоит отказаться от крепкого алкоголя или хотя бы уменьшить его потребление. Это позволит существенно снизить риски рецидива.
Людям с избыточным весом важно снизить индекс массы тела. Для этого врач назначает менее калорийную диету и увеличение физической активности. Рацион корректируется индивидуально, с учетом потребностей человека.
«Оберіг» — универсальная клиника, которая больше десяти лет помогает украинцам в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. Мы придерживаемся подхода разумной медицинской помощи, который включает в себя безопасность, конфиденциальность, а главное — уверенность в результате.
Мы помогаем людям при помощи доказательной медицины. Назначаем только эффективные лекарства согласно современным протоколам лечения. Такой подход возможен благодаря высокой квалификации наших врачей, которые регулярно проходят дополнительное обучение и повышение квалификации.
Помните: предупредить заболевание гораздо проще, чем лечить его. Записаться на прием к терапевту или узкопрофильному врачу вы можете по телефону, указанному в разделе «Контакты».
Реабилитация после инсульта | Инсультный центр "Оберіг"
