Алфавитный указатель

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Глаза. Компьютерный зрительный синдром и как его победить

Глазу — ценнейшему органу чувств — уделялось значительное внимание как в примитивных культурах глубокой древности, так и во времена существования ранних цивилизаций. В его изображение вкладывался порой весьма высокий религиозный и мистический смысл (вспомним мотив «плачущего глаза» в искусстве древних цивилизаций Центральной Америки или очень интересную по композиции серию православных икон «Око Господне»). А Древний Египет, где изображение глаза входило в состав элементов ранней иероглифической письменности?! Не случайно даже авторы Евангелий, говоря о чудесах, творимых Христом, часто упоминают именно исцеление слепых.

Глаз человека и высших млекопитающих есть вершина эволюции органа зрения, модель которого существует в природе. Округлое, в идеале, глазное яблоко способно поворачиваться практически в трех плоскостях. Но всегда ли оно способно видеть окружающий мир?

Нормальное зрение характеризуется ясным видением в пределах между точкой близкого видения, которая индивидуальным образом варьируется в незначительных пределах, и дальнего, лежащего в бесконечности. Сама по себе настройка глаза, его способность к аккомодации в инвертированной модели органа зрения (как у человека) принадлежит к величайшим достижениям эволюции живого мира. Учение о зрительном акте, на котором базируется классическая и современная офтальмология, было сформулировано в конце XIX в. выдающимся немецким физиологом Германом Гельмгольцем. В те же годы появилось научно сформулированное понятие о нормальном зрении, а также нарушениях его в сторону «плюса» или «минуса».

Огромная ценность зрения как природного дара многократно переосмыслена человечеством в течение тысячелетий. Столь же длительное время формировались и навыки сохранения зрения (упражнения для глаз входили в некоторые гимнастические системы Древней Греции и Древней Индии). «Гимнастика» для глаз в большинстве случаев действительно идет на пользу, улучшая кровоснабжение, функции глаз и глазодвигательных мышц. Но достаточно ли её, применяемых настоев трав и различных сомнительных снадобий для лечения глазных болезней и аномалий рефракции? Конечно же, нет. Простые способы лечения глазных болезней не всегда способны помочь больному. Меняются времена, становятся другими подходы к лечению.

Уже в первые годы компьютерного бума врачи-офтальмологи стали, например, искать объективные изменения органа зрения у пользователей ПК. Первые сведения о большей частоте распространения у них глазных заболеваний, таких как катаракта и глаукома, не подтвердились. Сейчас уже стало ясно, что никаких органических заболеваний глаз длительная работа с компьютером не вызывает. Единственное изменение, которое может происходить в результате такой работы — это появление или прогрессирование уже имеющейся близорукости. Особую опасность таит в себе чрезмерная и неправильно организованная работа ребенка за дисплеем, т. к. оптический аппарат в подростковом и молодом возрасте еще продолжает формироваться и значительная нагрузка может привести к развитию близорукости.

Стоит особо подчеркнуть, что сформировавшаяся за миллионы лет эволюции зрительная система человека не приспособлена для работы с дисплеем. Изображение, формируемое на компьютерном экране, принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения: оно светится, состоит из дискретных точек, мерцает, не имеет четких границ. Именно это и вызывает банальное зрительное утомление, а не, как считалось, физическое излучение монитора, в частности электромагнитное поле. Более того, Всемирная организация здравоохранения подтвердила отсутствие взаимосвязи между воздействием электромагнитного излучения компьютеров и заболеваемостью пользователей ПК раковыми, сердечно-сосудистыми и другими не менее опасными заболеваниями.

Между тем относительно прогноза тотального падения зрения у современного человечества стоит отметить, что глазные болезни (именно болезни, равно как и функциональные расстройства зрения) были всегда широко распространены. Такие всем известные вещи, как близорукость, дальнозоркость, косоглазие, были неизменными спутниками человека всю его историю. Миф, что первобытный человек — охотник, воин, тот, кому приходилось смотреть преимущественно вдаль, а не таращиться в телевизор, видел на все 200 %. Конечно, работа с экранами, подверженность зрения неизвестным ранее воздействиям, нарушения осанки, гиподинамия и пр. не проходят для глаза бесследно. Не проходят, если не применять своевременно простые и ясные меры безопасности при работе с компьютером, в организации рабочего места и досуга. К слову, современный досуг приносит нашим глазам часто куда больше вреда, чем самый напряженный умственный и даже тяжелый физический труд.

С недавних пор в офтальмологической и оптометрической литературе прочно утвердился термин «компьютерный зрительный синдром». Каковы же его проявления и каковы симптомы?

Справедливости ради нужно отметить, что от «компьютерного зрительного синдрома» страдают не только пользователи компьютеров, но и все люди, деятельность которых связана с нагрузками на зрительную систему. Это микроскописты, электронщики, сортировщики драгоценных камней, школьники, студенты. Эта патология является реакцией органа зрения на избыточную нагрузку. И первый совет: не пренебрегайте посещением врача. Периодические профилактические осмотры у офтальмолога могут избавить Вас от многих проблем.

Если же Вы проводите большую часть рабочего времени за экраном монитора, ощущаете затуманивание зрения, замедленную перефокусировку с ближних объектов на дальние и обратно, если у Вас двоятся предметы, быстро утомляетесь при чтении, — не откладывайте визит к врачу.

Вы ощущаете жжение в глазах, чувство песка под веками, боли в области глазниц и лба, боли при движении глаз, у Вас покраснели глазные яблоки? Поспешите к врачу. Ибо у Вас налицо все признаки отсутствия силы зрения, объединенные термином «астенопия».

Они встречаются у значительной части пользователей ПК, и зависят как от времени непрерывной работы за экраном, так и от ее характера. У одних астенопия проявляется через 2 часа, у других — через 4 и практически у всех — через 6 часов работы за экраном. У некоторых пользователей развивается временная (так называемая ложная) близорукость. Происходят также сдвиги мышечного равновесия глаз, снижение контрастной чувствительности зрения и другие функциональные нарушения. Одним из проявлений компьютерного синдрома также является сухость глаз.

Как обезопасить свое зрение при работе за компьютером — Вам посоветует доктор-офтальмолог (окулист). Вы можете быть непревзойденным программистом, успешным пользователем ПК, но периодические и регулярные встречи с офтальмологом Вам необходимы и будут полезны для предотвращения потери зрения в будущем.

Это же относится и к Вашим детям, у которых формирование рефракции еще не сложилось, а чрезмерная нагрузка на глаза может привести к развитию близорукости.

И еще о важном хочется сказать. Человек, работающий с ПК, становится чувствительным к любым другим зрительно-напряженным видам деятельности и условиям, в том числе при работе с документами, вождении автомобиля, отдыху в южных широтах и т. д.

Конечно же, в современной жизни без компьютера уже не обойтись. Но как из «неизбежного зла» превратить его в действительно полезного помощника? Как победить «КОМПЬЮТЕРНЫЙ СИНДРОМ»? Об этом Вы узнаете, побывав на приеме у врача-офтальмолога клиники «Обериг».

За последние годы разработаны десятки специальных препаратов для лечения и компенсации проявлений болезней глаз. Все шире используются, например, глазные капли, обладающие антиоксидантным действием. Стоит обратить внимание, что иногда в аптеках тем, кто просит, скажем, «что-нибудь от усталых глаз», предлагают капли, которые быстро снимают покраснение. Однако сужение сосудов, питающих конъюнктиву, может лишь ухудшить ее кровоснабжение и усугубить проблему. Так что препараты вам должен порекомендовать после осмотра опытный врач-офтальмолог, а не просто фармацевт в аптеке.

Мы ждем Вас в клинике «Обериг» и обязательно поможем решить Ваши проблемы со зрением!

Направления:
Офтальмология
Отделения:
Клинико-консультативное отделение (Поликлиника)
Теги:
Универсальная клиника «Обериг»