Як не сушити голову через головний біль?

Головний біль відчували кожен і кожна з нас. Ви так чи інакше справилися з головним болем - випили знеболювальне, перечекали. Але, скоріш за все, у кожного голова заболить знову. То як із цим розібратися напевне?

Причини болю, природньо, можуть бути різними. У Вас болить Ваша голова, а не “голова знайомого”. Причина болю пів року тому не обов’язково призводить до болю сьогодні.

Між доступними знеболювальними також є різниця. Котре підійде саме Вам? А, може, спробувати справитися з головним болем без медикаментів?

Часта форма болю голови – це головний біль напруги. Раніше він мав назви «стресовий біль голови», «психогенний», «психоміогенний», «есенціальний», «простий», «ідіопатичний». Фактори, що можуть викликати головний біль напруги:

• Незручна поза
• Напруження очей
• Тривалий стрес
• Паління
• Зловживання кофеїном
• Застуда та холод
• Недостатність сну
• Неповноцінна дієта
• Дегідратація
• Тривога, депресія.

Лікування такого виду головного болю залежить від інтенсивності та частоти нападів. Воно включає немедикаментозні методики: масаж, релаксацію, йогу, когнітивно-поведінкову терапію, зміну способу життя – нормалізацію харчування, фізичної активності, сну. А також медикаментозні. Щоб визначити причину болю й зробити так, аби голова не боліла, звертайтеся до невролога.

На прийомі лікарка:

• обстежить, щоб зрозуміти, чи біль не спричинений іншими захворюваннями;
• призначить додаткові обстеження, якщо це справді потрібно, і ті, що потрібно саме Вам;
• дасть рекомендації стосовно способу життя для того, щоб цей біль не виникав;
• порадить, які приймати ліки саме Вам.

Телефонуйте: +38 044 521 30 03.